同じ言葉でも

義母さんからの言葉は

なんか心に刺さるっていうことはありませんか

 

それは過去の習慣から

さまざまなマイナス感情を生み出す癖が

出来上がってしまっています

 

結局、

要は自分の心の持ちようです

マイナス感情を作っているのは

相手ではなく、

自分なのです

 

しかも、

自動的に思考し

自動的に感情を作っている

そのことに気づいていない

ということです

 

心を落ち着かせていれば

嫌味を言われても

嫌味に聞こえず

「何か嫌なことでもあったのかなあ」と

他人を理解することができます

 

まずは、

すぐに口を出さず

人をよく観察してみましょう

自ずと心が落ち着いてきます

 

難しいのですが、

まずやってみるということが

大事です

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