【毎週木曜日10時＠お寺ヨガ】
意識していないと浅い呼吸になる
人は何も意識せずに生活していると前傾姿勢になり
肺が縮んで酸素の取り入れが少なくなる
なので
ちゃんとした姿勢で
空気の出し入れを意識した呼吸を一時行うと
不思議と穏やかになる
また
あぐらで座らなくても
仰向けになって全身の力を抜くだけでも
正しい姿勢になり深く呼吸ができる
え？
眠たくなるんじゃないかって？
それ、正解です
リラックスできている証拠です
どうぞ
そのまま夢の中に旅立って結構ですよ
ちゃんと起こしますから
〜〜〜
【場 所】円相寺（福岡市東区和白丘1-10-48）
【日 時】毎週木曜10:00～11:30
【参加費】初回無料、１回1000円
～流れ～
10:00～ヨガ（約70分）
11:20～お掃除（強制ではない）
その後解散
・。*・。*・。・。*・。*・。 【円相寺副住職のイベント情報】 ・。*・。*・。・。*・。*・。 【5月23日】１６：００〜１９：００ ななカフェこども食堂 in 円相寺 【毎週土曜】朝7:00 一緒にお祈り(お経を読むお参り)しませんか？ 【しばらくお休み】朝10:00～11:30「寺ヨガ」 【毎週金曜】15時～17時 大人のための書道教室（美和台公民館） 【満員お礼】小中学生対象リアル寺子屋式子ども書道教室はこちら ↓↓↓円相寺副住職のイベント情報公式LINE＠お知らせが来るかも！？
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【お問い合わせ】
円相寺副住職 裏辻正之（えんそうじ ふくじゅうしょく うらつじ まさし）
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〒811-0213
福岡市東区和白丘1-10-48
