円相寺の夜ヨガ
健康には睡眠の質が最も重要と思います
先日、久しぶりに夜ヨガを体験した後
そんなに長く寝ていないのにとても熟睡できた気がしました
不思議です
夜ヨガの時は
「ヤ○ルト1000」を飲まなくても
ぐっすり寝れますよw
次回の夜ヨガ
6月15日、7月6日開催
〜〜〜〜
【夜ヨガ定期開催のお知らせ】
しばらくお休みしておりましたヨガですが
来月の6月から
『第１第、第３土曜の１９：３０〜２１：００』で
再開いたします
薄暗い中でロウソクに照らされたご本尊の中で
立ちポーズがなく、
ただただ体を緩めていきます
ヨガはお寺独特の空間に非常にマッチしております。
スタジオでは味わえない「心にフォーカスしたヨガ」、
「ポーズにこだわらないヨガ」、
「全く初めてでも効果が出るヨガ」そして、
「すごく寝つきがいいヨガ」を是非この機会に体験ください。
【日 時】6月1日、15日（第１、第３土曜）
１９：３０～２１：００
【場 所】円相寺（福岡市東区和白丘1-10-48）
【参加費】１５００円（当日現金）
【定 員】１０名
【参加方法】
メッセください
例「裏辻正之といいます、参加します」
【必要な物】
ヨガマット、お飲み物、ブランケット
※動きやすい服装でお越し下さい
（レンタルご希望の方は事前ご連絡下さい)
【ヨガ講師紹介】
幾野久仁子(イクノ クニコ)
お寺に特化したお寺yogaインストラクター
10年前にヨガに出会ってから人生が変わる
現在はお寺でのヨガの講師として地域とお寺のご縁を結ぶ活動を行う
副住職が仲間になりたそうにこちらを見ている！
【お問い合わせ】
円相寺副住職 裏辻正之（えんそうじ ふくじゅうしょく うらつじ まさし）
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〒811-0213
福岡市東区和白丘1-10-48
