先日、正座をして立ち上がったら

急に足首が痛くなり、

ここで習ったストレッチを行うと

いつの間にかよくなりました（個人感想）

 

そういえば、

ここ２週間ヨガをしていないので

ぐっすり眠れていません

 

ああ、夜ヨガ・・・・

 

〜〜〜〜

 

９月７日、２１日開催

【円相寺夜ヨガのお知らせ】

 

『第１第、第３土曜の１９：３０〜２１：００』

 

リラックスできるように照明を落とし、

ゆっくり流れていく時の流れを感じながら

ただただ体を緩めていきます

 

副交感神経を高めるため

仰向けと座っている時間が長く

しかも、立ちポーズはありません

 

スタジオでは味わえない「心にフォーカスしたヨガ」、

「ポーズにこだわらないヨガ」、

「全く初めてでも効果が出るヨガ」そして、

「すごく寝つきがいいヨガ」をこの機会に体験ください。

 

【日　時】　第１、第３土曜

１９：３０～２１：００

【場　所】円相寺（福岡市東区和白丘1-10-48）

【参加費】１５００円（当日現金）

 

【参加方法】

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=082rtsky

こちらのLINEにメッセください

例「裏辻正之といいます、参加します」

 

【必要な物】

ヨガマット、お飲み物、ブランケット

※動きやすい服装でお越し下さい

（レンタルご希望の方は事前ご連絡下さい)

 

【ヨガ講師紹介】

幾野久仁子(イクノ　クニコ)

お寺に特化したお寺yogaインストラクター

10年前にヨガに出会ってから人生が変わる

現在はお寺でのヨガの講師として地域とお寺のご縁を結ぶ活動を行う

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【円相寺副住職のイベント情報】
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【毎週土曜】朝7:00 一緒にお祈り(お経を読むお参り)しませんか？

【第１、第２土曜】1９：３０～２１:００「寺ヨガ」

【毎週金曜】15時～17時　大人のための書道教室（美和台公民館）

【満員お礼】小中学生対象リアル寺子屋式子ども書道教室はこちら

↓↓↓円相寺副住職のイベント情報公式LINE＠お知らせが来るかも！？




副住職が仲間になりたそうにこちらを見ている！

【お問い合わせ】
円相寺副住職　裏辻正之（えんそうじ　ふくじゅうしょく　うらつじ　まさし）
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〒811-0213 福岡市東区和白丘1-10-48