お悔やみの知らせを聞き、
駆けつけて、ご遺族から最期のご様子を伺うと
肩と背中がどんどん重たくなっていく
また、件数が続けて重なっていくと
気のせいか、猫背が酷くなっていく
そこで、しばらくブログを中止し
セルフケアとして
整骨院に行く回数を増やすことにしてみた
徹底的に姿勢を改善しようと思い
5月から週2回通っている
整体師が言うには
座る姿勢、運転が多いと腸腰筋が弱り
足の血流が悪くなり、水虫ができやすくなり
内臓が下がって下腹が出て
猫背、肩、首がどんどん悪くなり
二の腕に肉が付くと。
一番いい運動は何かと聞くと
「ぞうきんがけ」だと
お寺にはもってこいの運動であり
廊下が綺麗になって一石二鳥
廊下は綺麗になっても
葬儀や法事、PC業務が続くと
私の腸腰筋は一向によくならず
整骨院に行くたびに
「こんなに背中と肩が硬い人は初めてです」
と、いつも頑張っている私に褒め言葉をくださる
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