約二か月の自粛生活で思うこと～ソーラーパネルのように太陽の光を浴びて充電しよう～

 

毎日必ずしなければならないことは

外に出て太陽の光を浴びることと

できれば8000歩（ゆっくり２時間）あるくこと

 

人間の体というのは

それを前提として出来ているので

それを為さないとなると

いろんな問題が出てくる

 

体を動かさないと

心が乱れる

生活の乱れは

心の乱れ

 

特に

子どもの心の容態をみるには

まず、遅起きしていないかどうかを

見た方がいい

 

こういう生活をしていると

やもすれば

自分という存在は

他者との繋がりがなくとも

生きていけるんじゃないかという錯覚が

沸き起こる

 

家という自分たちだけの

世界が出来上がり

外界との接触がかなり減少すると

煩わしさを感じるようになり

そうなると

何もかもがめんどくさくなる

 

油断すると

曜日感覚まで失いかける

もちろん、幸福感は下がる

 

なので

自分という人は

そうなりやすい傾向にある

ということを知り

自分で自分を気づく意識を何よりも

心掛けないといけない

 

スマホのバッテリー％は可視化できるが

体や心は可視化できない

 

何かにつけて

太陽の光に当たるための楽しみを作るべきだ

たとえば

ポケモンGOや

ドラクエウォークをアプリに入れて

ゲットできたとか

賢者に転職できたとか

そういう話題を家族内で作り

夜になったらパタンと寝るような生活に

努めたい

 

さてさて

ドラクエウォークをマジでやってみようかｗ

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