寺ヨガ

新しいヨガのチラシが出来上がったよ


【毎週木曜日@朝10時はお寺ヨガ】

 

私がヨガの時間で一番我慢している時はいつかというと

ひざ裏がピキンと来るあの痛さもありますが

最後の仰向けタイムで

「いびき」をかかないようにしていることです

 

意識しないと脱力ができない私たち

寝る前のスマホでずっと頭を使うと

体のどこかも緊張します

 

よりよき睡眠のコツは

脱力が鍵のようです

 

【場 所】円相寺(福岡市東区和白丘1-10-48)駐車場あり

【日 時】毎週木曜10:00~11:20

【参加費】1回1000円(初回無料)

【申込み】いきなり来てもたぶん大丈夫w



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【円相寺副住職のイベント情報】
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【毎週土曜】朝7:00 一緒にお祈り(お経を読むお参り)しませんか?

【しばらくお休み】朝10:00~11:30「寺ヨガ」

【毎週金曜】15時~17時 大人のための書道教室(美和台公民館)

【募集中】小中学生対象リアル寺子屋式子ども書道教室はこちら

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副住職は仲間になりそうにこちらを見ている


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円相寺副住職 裏辻正之(えんそうじ ふくじゅうしょく うらつじ まさし)
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