【毎週木曜日@朝10時はお寺ヨガ】
私がヨガの時間で一番我慢している時はいつかというと
ひざ裏がピキンと来るあの痛さもありますが
最後の仰向けタイムで
「いびき」をかかないようにしていることです
意識しないと脱力ができない私たち
寝る前のスマホでずっと頭を使うと
体のどこかも緊張します
よりよき睡眠のコツは
脱力が鍵のようです
【場 所】円相寺(福岡市東区和白丘1-10-48)駐車場あり
【日 時】毎週木曜10:00~11:20
【参加費】1回1000円(初回無料)
【申込み】いきなり来てもたぶん大丈夫w
・。*・。*・。・。*・。*・。 【円相寺副住職のイベント情報】 ・。*・。*・。・。*・。*・。 【5月23日】16:00〜19:00 ななカフェこども食堂 in 円相寺 【毎週土曜】朝7:00 一緒にお祈り(お経を読むお参り)しませんか? 【しばらくお休み】朝10:00~11:30「寺ヨガ」 【毎週金曜】15時~17時 大人のための書道教室(美和台公民館) 【満員お礼】小中学生対象リアル寺子屋式子ども書道教室はこちら ↓↓↓円相寺副住職のイベント情報公式LINE@お知らせが来るかも!?![副住職は仲間になりそうにこちらを見ている](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
![](http://ensouji.net/wp-content/uploads/2018/06/PaaqVPumB5paXT5ke-2Xl1gRvprE-1-300x225.jpg)
![](http://ensouji.net/wp-content/uploads/2018/03/icon_010440_48.jpg)
![](http://ensouji.net/wp-content/uploads/2018/03/icon_017860_48.jpg)
![](http://ensouji.net/wp-content/uploads/2018/03/icon_017890_48.jpg)
![](http://ensouji.net/wp-content/uploads/2018/03/icon_062480_48.jpg)
![YouTube.png YouTube](https://beadored.com/wp-content/uploads/2016/05/YouTube.png)