【毎週木曜日＠朝10時はお寺ヨガ】

 

私がヨガの時間で一番我慢している時はいつかというと

ひざ裏がピキンと来るあの痛さもありますが

最後の仰向けタイムで

「いびき」をかかないようにしていることです

 

意識しないと脱力ができない私たち

寝る前のスマホでずっと頭を使うと

体のどこかも緊張します

 

よりよき睡眠のコツは

脱力が鍵のようです

 

【場　所】円相寺（福岡市東区和白丘1-10-48）駐車場あり

【日　時】毎週木曜10:00～11:20

【参加費】１回1000円（初回無料）

【申込み】いきなり来てもたぶん大丈夫ｗ

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【円相寺副住職のイベント情報】
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【毎週土曜】朝7:00 一緒にお祈り(お経を読むお参り)しませんか？

【第１、第２土曜】1９：３０～２１:００「寺ヨガ」

【毎週金曜】15時～17時　大人のための書道教室（美和台公民館）

【満員お礼】小中学生対象リアル寺子屋式子ども書道教室はこちら

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円相寺副住職　裏辻正之（えんそうじ　ふくじゅうしょく　うらつじ　まさし）
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〒811-0213 福岡市東区和白丘1-10-48