緊急事態宣言が長くなると自分をどう満たすかがキーとなる

 

また、延長されて

自分へのご褒美や自分を満たす行為を失うと

また知らず知らずのうちに体へ負担がかかる

風邪の状態は自分でわかるが

心の状態は自分ではなかなか気が付かず

これくらいは大丈夫だと思い込むようになる

 

そして

急に怒りっぽくなったり

急に寂しくなったり

結末として、

自分に自信を持てなくなってしまう

去年の４月５月頃、皆がそうだったに思う

 

だから

この心と体の変化にめんどくさいぐらいに

アンテナを張るべきだ

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