自信がない時「とりあえず、やってみる」ということが難しい
あまり日本人は自分の口から
「自信があります」なんて
言いませんが、
長い年月をかけて
“やり続けて来たこと”に
自信を持っています
その自信がつくまでのプロセスは
①やってみる
②経験を積む
③ある程度の成果を出せるようになる
④周囲が認めてくれるようになる
⑤「こう動けば、ある程度の成果が出せる」
と見通しがつくようになる
要は経験時間です
それが大抵、
スキルを習得するのに10年かかると言われます
問題は、
その一番最初の「やってみる」
ということでしょう
ここに悪魔のささやきがあるのです
・失敗するかもしれない
・私なんてまだまだ
・家族にダメって言われそう
しかし、
その悪魔は
他の誰かでもない自分自身が作り出した妄想です
とりあえず、やってみる
いいからいいから、やってみる
意外とイケるかもしれませんよ
『反応しない練習～あらゆる悩みが消えていくブッダの超合理的な考え方』より
作者・草薙龍瞬
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