日記

余裕がないと感じ始めたら、ホッとする場所、ホッとする時間を作ろう


 

私たちは

 

毎日毎日朝から晩まで

仕事や家事、子育てでぐったり

 

隙間時間といいながら

SNS、メールの返事に追われて

 

自分磨きや趣味に時間を注ぎ

だけど

目の前には課題が山積みで

気がつけば

あっという間に時間だけが

過ぎている

 

目はかすみ

肩はガチガチに凝っていて

 

メールの返事が遅いと

イライラし

車がなかなか進まないと

イライラし

レジの並びで

イライラし

 

いつの間にか

「待つ」が出来なくなり

 

生活に余裕がない中で

いつも綱渡りのような

毎日を送っている

 

ちょっとだけでいい

ほんの少しだけでいい

ホッとする場所

ホッとする時間を

作りたいものです

 

ゆっくり深呼吸しましょう

 

あとは・・・

 

寺でヨガとか

どうですか?


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(未定)朝7時「写経体験&ミニ法話」

(10月より)【毎週木曜】朝10:00~11:30「寺ヨガ」

(10月より)【毎週金曜】15時~大人のための書道教室(美和台公民館)

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